大學還是投射黑洞季后賽卻射穿湖人 揭秘愛德華茲三分球恐怖進化

如果說季后賽升檔是巨星標志，那安東尼-愛德華茲絕對符合巨星定義。

對比愛德華茲常規賽和季后賽生涯數據，其季后賽輸出、效率均高于常規賽。其中最令人意想不到的數據是三分命中率，愛德華茲季后賽生涯三分命中率高達39.6%，前三次季后賽之旅有兩次投出至少40%的三分準星。

2024-25賽季，愛德華茲又進化了。常規賽愛德華茲就是聯盟三分王，個人三分出手、命中數、命中率均創生涯新高。季后賽首輪與湖人前4場，愛德華茲以43.2%的準星投中16個三分，他已經連續兩場投中5個三分射穿對手防線，幫森林狼大比分3-1領先拿到賽點。

要知道，大學時代愛德華茲三分命中率29.4%，選秀時被視作投射黑洞。新秀賽季其三分準星不過32.9%。可僅僅用了四年，愛德華茲成為了頂級射手。

愛德華茲今日所得，不過是昨日汗水澆灌出的果實。

2020年選秀大會前，愛德華茲在亞特蘭大參加了勇士安排的試訓。試訓僅僅進行了一個小時，勇士主帥科爾叫停訓練并嚴厲批評了愛德華茲。

“想象一下，走進這個門的每個人都拿著（年薪）5000萬美元的大合同，以你現在的訓練狀態，你不是那種值得球隊支付5000萬美元的球員。”科爾對愛德華茲的努力程度提出質疑。而這個問題在愛德華茲效力喬治亞大學的大一賽季就存在，球探、高管們認可其天賦，但對愛德華茲的努力度頗有微詞。

試訓結束后，愛德華茲與科爾、時任勇士經理的邁爾斯、老板拉科布共進晚餐，科爾向愛德華茲描述了勇士的訓練強度以及水花兄弟、凱文-杜蘭特的訓練方法。最后科爾給了愛德華茲忠告：“想成為偉大球員，你得付出跟他們一樣的努力?！?/p>

科爾的話給愛德華茲敲響警鐘。愛德華茲的私人教練霍蘭德表示，愛德華茲以狀元秀身份加盟森林狼后提升了訓練強度。后來霍蘭德轉型負責愛德華茲的商業事務，森林狼派助教克里斯-海因斯負責愛德華茲的訓練。

“他會給你發消息問，‘你醒著不？咱們去訓練吧，去健身房?！焙Ｒ蛩股踔翍岩蓯鄣氯A茲是不是有失眠的問題。海因斯透露，2021年訓練營兩周時間，他跟森林狼助教們每天四點半就睡眼惺忪出現在球館陪愛德華茲訓練。

非賽季期間，愛德華茲通常9點到球館進行一小時力量訓練，然后再進行兩小時場上訓練。午飯后，愛德華茲回到球館進行90分鐘投籃訓練。非訓練時間，愛德華茲跟著海因斯研究科比-布萊恩特如何利用假動作調動對手的平衡，分析麥蒂如何利用節奏變化擺脫防守，以及杜蘭特如何練出爐火純青的中投。

愛德華茲被當成美國男籃未來領軍培養，才23歲的他已經有過一次世界杯和一次奧運會經歷，接受過科爾、斯波爾斯特等名帥指導，跟多位大牌球星有過合作，這些資源幫他學到了不少東西。

生涯前4年，愛德華茲循序漸進不斷進步。生涯第2年，愛德華茲三分命中率提升到35.7%，首次出戰季后賽便以40.4%的準星場均投中3.8個三分。生涯第4年，愛德華茲大幅提升了中投能力，10-16英尺的中投準星達到44.6%生涯新高，帶領球隊殺入西部決賽。

2023-24賽季結束時，愛德華茲的球員畫像大體是這樣：突破能力強，開發了一手精準中投，三分投射夠用。美國男籃備戰巴黎奧運會訓練營期間，科爾和教練組希望愛德華茲開發無球進攻，消除2024年西決時暴露出的破包夾弱點。

愛德華茲有自己的計劃，特別是卡爾-安東尼-唐斯被交易，球隊少了最可靠的空間點后，愛德華茲意識到他必須得進一步開發三分投射，成為球隊最強的空間點。愛德華茲與海因斯開啟了一項“三分投射升級計劃”，改善投籃姿勢，然后進行海量重復性訓練。

“愛德華茲原來的投籃技術相當不錯，已經很扎實，我們只是想更加精細，改善一些小細節，把細節打磨好，”海因斯說道。

這些細節包括：

提高愛德華茲投籃前的起球高度，投籃過程從球靠近肚臍的位置開始，之前愛德華茲起球的位置過低。

將愛德華茲的投籃出手點前移，之前他習慣把球舉到腦后，動作幅度過大。這兩個細節的調整使得愛德華茲整套投籃動作更加簡潔高效。

讓肘部保持L型而不是V型，這樣可以避免在投籃中失去力量和連貫性。當投籃到最高點要出手時，肘部要保持在眉毛上方。

出手時手腕有明顯下壓動作，讓球產生強烈旋轉，做好出手時的隨球動作。

與過去對比，如今愛德華茲的投籃動作更加流暢、優美，精準度和穩定性均有提升，森林狼隨隊記者克拉夫欽斯基將其稱為“精雕細琢后的藝術品”。本賽季常規賽，愛德華茲以39.5%的準星場均投中4.1個三分，單賽季投進320個三分封王。

有意思的是，愛德華茲曾在奧運期間尋求庫里指點，提升無球進攻能力。本賽季中愛德華茲曾發短信給庫里詢問一些小竅門。不過，愛德華茲很快也意識到為什么庫里是歷史級的存在，他學不來庫里的無球進攻：“我無法像他那樣不斷跑來跑去，你要讓我像庫里那樣跑位，我第二節就累虛脫了。我做不到。”

學不來庫里的無球進攻不要緊，愛德華茲把持球投三分練到了極致。愛德華茲后撤步三分命中率超過40%，而聯盟平均值還不到33%。自從有這項數據統計以來，愛德華茲是第一個單賽季后撤步三分產量達到至少100個且命中率超過40%的球員，強如庫里、哈登、東契奇、特雷-楊也沒做到。愛德華茲干拔三分準星38.5%，相較上賽季提升了5%。與湖人的G4第四節開局，愛德華茲連續在對手頭頂拔進不講理三分。

賽季初，很多人批評愛德華茲三分出手太多，浪費運動天賦。當時愛德華茲場均三分出手次數超過11次。

面對記者的追問，愛德華茲只用了兩個單詞回應：“Fxxk them！（去他們的?。?/p>

現在，誰還會質疑愛德華茲三分出手太多？

就連“三分之神”庫里都說：“就三分投射而言，顯然愛德華茲本賽季已經領悟到訣竅。”